Stage 2^e série Ashtanga, à Alleyras

Un stage de yoga avancé basé sur l’integralité de la 2nde serie d’ashtanga

Vanessa et Savitri vous proposent d’enseigner ensemble durant une semaine pour partager, expérimenter et éprouver la série intermédiaire d’ashtanga.

Loin des idées préconçues ou reçues de cette séquence, nous sillonnerons sur le fil de l’expérience vécue par chacun dans son corps et dans son esprit là où il en est maintenant.
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Pour sa 4^ème année, le programme du stage évolue vers moins de technicité posturale et plus de profondeur pour permettre à ceux qui l’ont déjà fait de trouver de nouvelles nourritures et de se ressourcer dans un cadre idyllique tout en pratiquant en toute liberté.

Les matins seront consacrés à la pratique posturale et respiratoire. La série complète sera pratiquée chaque matin avec un accompagnement personnalisé pour chacun.e.

Les après midi seront dédiés à des ateliers autour de l’espace plus large du yoga (parole de l’expérience vécue dans la pratique, introspection et régulation par le silence et la créativité, explorations des asanas majeurs, approche somatique du corps en mouvement, apprentissage du vinyasa de façon créative et collaborative, soutien et supervision) et du repos.

Alimentation végétarienne et locale faite sur place avec amour, lieu enchanteur aux bords des gorges sauvages de l’Allier, printemps foisonnant, calme absolu, rencontres nourrissantes permettant de se relier à soi, aux autres et à la nature.